Faisant suite à l'article d'hier
où nous déclarions que
la décoration de table était "récupérable",
voici une idée de recette pour employer
de manière originale la garniture des serviettes :
Salade fraîche d'asperges à l'orange :
300 g de pointes d'asperges
1 botte de cresson
1 oignon rouge finement ciselé
1 orange (bio) coupée en quartiers
Son zeste finement râpé (d'où l'importance du bio)
1 cuiller à soupe de son jus
1 cuiller à soupe de vinaigre balsamique
2 cuillers à soupe de graines de pavot
2 cuillers à soupe d'huile d 'olive
60 g de fromage de chèvre
- Faites blanchir les asperges 1 à 2 min. dans l'eau bouillante.
- Les rafraîchir à l'eau froide.
- Mélangez le cresson, l'oignon et les quartiers d'orange.
- Disposez sur les assiettes, les asperges en éventail,
- Garnissez dessus le mélange et gardez au frais.
- Préparez la vinaigrette en mélangeant jus, zeste, vinaigre
et pavot.
- Montez à la fourchette en y ajoutant l'huile d'olive.
- Détaillez en cubes le chèvre.
- Au moment de servir, nappez la salade de la sauce.
- Émiettez le fromage dessus, salez et poivrez.
Et savourez...
Cette recette est tirée de ce livre très chouette
pour se changer des incontournables haricots verts vapeur,
de la tomate-mozzarella... et manger ainsi plus de légumes :
en entrée, salade, soupe, acompagnement ou plat principal.
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| ISBN-13: 978-2501042383 |